2017年2月27日 Runトレ

今すぐストレッチがしたくなる！なぜ柔軟性が必要か？part１

 

2017年2月26日 Runfeet

本命大会に向けての調整方法

 

2017年2月24日 Runトレ

レースの為のペース感覚を養おう❗そして足がつる原因とは・・・

 

2017年2月23日 Run食

カーボローディングにもオススメの万能レシピ

 

2017年2月22日 Runfeet

好条件のもと水曜クリニック実施！！走るのに適した気温とは？

 

2017年2月21日 Run食

カーボローディングのやり方。

 

2017年2月20日 Runトレ

トレーニングの効果はスタートポジションとフォームで決まる

 

2017年2月17日 Runトレ

３月のマラソンに向け いよいよ調整期❗

 

2017年2月16日 Run食

3月26日開催「土佐礼子さんのランニングクリニック」食runセミナーのお知らせです。

 

2017年2月15日 Runfeet

距離走を実施！3月本レースに向けて距離をこなすには