四日市・桑名のランニングクラブ

カレンダー

10月
17
距離走 10~20㎞ @ 四日市霞ヶ浦緑地公園周回コース
10月 17 @ 9:30 AM – 12:00 PM
10月
18
バレトン @ studio Plum
10月 18 @ 10:00 AM – 11:00 AM

studio Plum(スタジオプラム)

服装:フィットネスウェアまたは肩や股関節が動がしやすいもの。
   裸足or滑り止め付き5本指ソックス

持ち物:ドリンク、タオル、着替え(大量の発汗が予想されます)

場所:桑名スイミングスクール第2駐車場内 「studio Plum」 

なお、駐車場は ‟第3駐車場”コインパーキングをご利用下さいますようお願い申し上げます。
駐車券をお持ち頂くと、無料でご利用できます。

10月
19
ペース走8000m+1000m @ 桑名NTN総合運動公園
10月 19 @ 9:30 AM – 12:00 PM
10月
20
5000m ※目標本数は詳細にて。 @ 桑名NTN総合運動公園
10月 20 @ 9:30 AM – 12:00 PM

10/20(土)
練習メニュー:5000m

◆目標距離◆
中・上級クラス:2本
初級クラス:1本

※初級クラスの方へ※
“一定のペースを維持”しながら長い距離を走る、とても良い練習です!
マラソンに向けて持久力や精神力を鍛えたいランナーさんにおすすめですよ。

かけっこ教室 @ 桑名NTN総合運動公園
10月 20 @ 9:30 AM – 11:00 AM

かけっこ教室『かけっこ大好き大作戦♪』

対象:小学生1~6年生 20名 
指導者:加世堂さおり

詳しい内容&申し込み方法はこちらから!

Runfeet キッズ&ジュニア集合『かけっこ大好き大作戦♪』

食ランセミナー @ 桑名NTN総合運動公園
10月 20 @ 12:00 PM – 12:30 PM
10月
24
2000m×2~3本 @ 四日市中央緑地公園競技場 外周
10月 24 @ 9:30 AM – 12:00 PM
10月
26
3000m×2本 @ 桑名NTN総合運動公園
10月 26 @ 9:30 AM – 12:00 PM
10月
31
【イベント】LSD120分 ※誰でも参加OK! @ 四日市ドーム⇔垂坂コースを予定
10月 31 @ 9:30 AM – 12:00 PM

5週目ということでお楽しみイベント!
月2会員さま、回数券会員さま、どなたでもご参加いただけます\(^o^)/

この日はイベントも兼ねたランニングですので、肩の力を抜いて走りましょう!
10月31日はハロウィン当日ですから、オレンジ色のウェアを着るなど遊び心を出してみてはいかがでしょうか。
※派手なコスプレはご遠慮くださいませ※