四日市・桑名のランニングクラブ

体験レッスン







まずは体験レッスンから!

RUNFEETでは入会を考えている方々へ向けて、まずはRUNFEETがどのようにレッスンを行っているのかを知ってもらう為の体験レッスンの機会を用意しています。

「いきなり入会するのは不安」

という方はまず体験レッスンに行ってみて、RUNFEETを知る、という事から始めてみるのはどうでしょう??



もちろん、体験レッスンに来たからと言って絶対に入会しなければならない、なんて事は有りません。

当然、ご自身に合わないと感じた場合は、体験レッスンだけで終わって戴いても大丈夫ですし、そのような方も実際にいらっしゃいます。

お気軽に体験レッスンを利用してみて下さい。



レッスン風景を見てみる

ほんの一部だけではありますが、RUNFEETのレッスン風景を動画で公開していますので、ご参考になさってみて下さい。

また、コーチ・スタッフからのメッセージもありますので併せてご覧ください。




RUNFEETの特徴

RUNFEETでは走る事以外にも、食事の摂り方、体幹トレーニングやストレッチを通して体の整え方にも重点を置き

ラントレーニング
栄養指導
体幹トレーニング

の3つの観点からそれぞれの分野のエキスパートが、初心者の方には健康に楽しく走れるためのアドバイスを、そしてタイムアップを狙う中~上級者の方々には効率よくタイムアップを狙える為の指導を行っています。



ランニングというと、「走り続ければ速くなる」と考えている方がたくさんいらっしゃいますが、ただ無闇に走れば速くなる、健康になるというのは大間違い。

実際に、初心者の方の場合だと健康に為の身体づくりとしてランニングを始めたのにひたすら走ってしまった為に脚を痛めてしまいまともに走れなくなってしまったという事例は沢山あります。

また、中~上級者の場合だと、一生懸命走っているにも関わらずタイムが伸びていかない、という事例も多々ある話です。



これらの事例は、本人の頑張りが足りないのではなくて、頑張っている方向が本来の目的とズレてしまっているだけ。しっかりと頑張り方を教えてあげる事ができているのであれば目的は達成できるはずです。

RUNFEETでは会員様の頑張りを目的に効率よくたどり着けるようにサポートする事に全力を尽くしています。

そして辿りついた答えがラントレーニングだけでは無く、栄養知識、体幹コントロールを併せる事が最も効率が良い、という事でした。



RUNFEETの会員レベル

ランニングクリニック(ランニングクラブ)に入会しようと考えた時に気になる事の1つに、「自分のレベルで入会しても付いていけるのか不安」という声がよく聞こえてきます。

でも、大丈夫。RUNFEETには確かにレベルの高い上級者ランナーもいますが、ランニングを始めたばかりの初心者レベルの人もいて、それぞれの目標に向けて練習を行っています。

実際には、初心者レベルの人は半年~1年ほど経つと初級者レベルへとレベルアップしていきますが、常に初心者レベルの方の入会も歓迎しているので同じレベルで一緒に頑張れる仲間に出会えると思います。

ちなみに、RUNFEETでは会員様のレベルを以下のように分けています。

  1. 初心者 これからランニングを始める方
  2. 初級者 ランニングを初めて半年~1年を過ぎた方
  3. 中級者 フルマラソンを完走した経験があり、さらにタイムアップを狙っている方(サブ4~サブ5)
  4. 上級者 フルマラソン大会で上位にランクする方(サブ4~サブ3)