四日市・桑名のランニングクラブ

夏でも走りたいアナタへ!ランニングクラブRunfeetの短時間&効率的ラントレーニングを体験しよう





お久しぶりです!
Runfeet WebWriter1号のmikikoです。

今年の梅雨は近年珍しく雨が続いて、おかげで暑さも和らいでとても過ごしやすいですね!

5月下旬ごろから夏日が続いてましたから、ランナーの皆さんにとってもランニング日和な日が増えて何よりです(*^▽^*)

ランニングクラブRunfeetでは、走ることに興味のある方や市民ランナーとして活躍されるマラソンランナーのための体験レッスンを開催しております。

体験レッスン




季節に合わせたラントレーニング方針

さて、梅雨が明けたら本格的な夏がやってきます。

三重県桑名市&四日市市を拠点とするランニングクラブRunfeetでは、毎年夏になると“短時間で効率的なラントレーニング”を心掛けて練習会を開催しています!

暑い季節に合わせ、ランナーの身体の健康を考慮したラントレ―ニング構成となっております(*^▽^*)


どんなラントレーニング構成なのか、気になるランナーの方はぜひRunfeet体験レッスンで確かめてみてはいかがでしょうか!



Runfeet体験レッスンの中身

ランニングクラブRunfeet体験レッスンの気になる中身について紹介します♪

まず、Runfeetの体験レッスンは随時開催!
練習日(毎週水・金/第1,3土曜クリニック)の中から自由に選んで頂けます。

体験レッスンでは、ランニングクラブRunfeet会員の方と同様に練習会へご参加いただけます!

ランニングクラブRunfeetの練習会は、主に以下の5部構成で行われています。

1ウォーミングアップ
2体操,動きづくり(動的ストレッチ)
3メイン練習【インターバル走,起伏走,ペース走など】
4クールダウン
5体操(静的ストレッチ)


これらの流れを実際に体験する頃が出来るので、自分に合う合わないが判断しやすいのが魅力!!

他の会員の皆様の雰囲気を見られるのもまた嬉しいところですよね(*^▽^*)

ランニングクラブRunfeetの会員数は2019年3月の時点で80名を突破しました!

皆さん年齢や性別、走力のレベルも多種多様です。
ランニングは何歳から始めても良い、お手軽かつとっても万能なスポーツ。

お友達やご家族が少しでも「走ってみようかな」と言い出したら、ぜひプッシュしてください\(^o^)/



ランニングクラブRunfeetの魅力

今回は、ランニングクラブRunfeetの魅力を7つ紹介します!


1練習会で指導してくれるコーチは、元実業団選手のランナー達!!

2ランニング初心者からベテランランナーまでウェルカム(ウォーキングから始めたい方も大歓迎!!)

3専属アスリートフードマイスターによる栄養サポート講座が聞ける!(食ランセミナー)

4最近流行りの体幹トレーニングが受けられる!(バレトン)

5大人だけでなく、子どもを対象とした練習会も開催♪(小学生のみ対象)

6仲間意識が高いく、良きラン友&ライバルが探せる\(^o^)/

7マラソン大会の情報が沢山入ってくる!!(エントリーだけでなくホテルやエイドの情報なども)


まだまだ他にもありますが、細かいうえに長くなってしまうので7つに厳選してみましたww

ランニングクラブRunffetその他の魅力は既存の会員さんに直接聞くか、ご自身で探してみてくださいね♪




ランニングクラブRunfeetでは、随時体験レッスンを開催しております!

三重県四日市市あるいは桑名市で走ることに興味がある方、ぜひランニングクラブRunfeetの体験レッスンにご参加ください(^_-)-☆


お申込みはこちらのページからどうぞ☆彡

体験レッスン


mikiko

投稿者プロフィール

mikiko
mikiko
Runfeet WEBライター兼ランニング会員

会員目線からのランニング記事を書いています。ちなみに走力は初級から中級への階段を登っているところ( ̄▽+ ̄*)