四日市・桑名のランニングクラブ

10月イベント『秋探し~菰野大橋へ行こう』のランニング旅

ランニングクラブRunfeet水曜クリニック担当の田畑郁恵です。

本日は水曜クリニック10月5週目

5週目はRunfeet会員さまどなた様でも参加OK!のイベント日です✨


今月のイベントは深まる秋探し

今秋完成した菰野大橋を目指しての120′ランニングです。





今日は、120′ランニングの他に、マラソン大会後の方やリハビリの方の為の

120′ウオーキングチームも結成。

2グループに分かれスタートです。


ランニングチームは、まずは菰野大橋を目指します!

菰野大橋は湯の山ロープウェイ乗り場側にあるため、

スタートして4Kひたすら上り坂です。さらに1Kプラスして湯の山温泉街をウロウロ・・・

第1ポイント地点到着時にはみなさんすごい汗です💦





湯の山ロープウェイ乗り場には平日というのに沢山の観光客・登山者の方がみえました。

今日の御在所頂上は3℃、ロープウェイ乗り場でも13℃

先週よりかなり気温が下がっており、紅葉も進んでいました。










菰野大橋を渡り、今度は鈴鹿スカイラインをひたすら下ります。

下りは、膝にくるのよね~とみなさん負担の少ない走りを心がけてくれています。





鈴鹿スカイライン→菰野町役場→三滝川沿いコースで125′~135′走破

日曜日、富山・金沢マラソン走られたメンバーも来てくれ、

疲労抜きのJOGとは言えませんが、固まった身体をほぐしてくれました。


楽しい秋探しのランニング旅となりました。





ウオーキング組の楽しい模様は次回となります!お楽しみに😊







今日は31日はハッピーハロウィン!🎃

メンバーさんが秋の味覚を素敵に変身させてくれました✨





早速、我が家の玄関に飾りました😊


朝晩の冷え込み、気温の変化で、体調を崩している方も多いようです。

ランニングで、汗でぬれた衣類は外気温と同じ温度になります。

これからの時期は冷えてしまいますので、

直ぐに着替えを行ってくださいね。

そして、秋の味覚や旬の物を食べ、身体の中から元気にしていきましょう!!

投稿者プロフィール

田畑郁恵
田畑郁恵
◆取得資格
ジョギングインストラクター2級
日本ランニング協会ランニングアドバイザー
◆市民ランナーとしての成績
【自己ベスト】
 2:42:37(東京マラソン)
【主な成績】
 東京マラソン2015 日本人8位
 奈良マラソン   優勝3回
 神戸マラソン   4位
◆競技歴
 松山商業高校 → 現三井住友海上(株)