四日市・桑名のランニングクラブ

サマーキャンプ2019in御嶽 ~1日目~

ランニングクラブRunfeet代表の
田畑郁恵です😊


8月24(土)~25(日)1泊2日間
飛騨御嶽高地トレーニングエリアにて
Runfeetサマーキャンプを行いました
シーズンインを目前に涼しくトレーニングが集中できる
環境で練習を行いました








この1週間、お天気予報とにらめっこ状態でしたが
今回で3回目になるキャンプ
今年は2日間快晴に恵まれ、最高の環境の中
練習を行うことができました





今年もお世話になるのは
日和田高原ロッジさんです
スタッフの皆様のお顔を見るとを
今年も帰ってきたな〰️という気分になりますね
毎年、練習にあわせて、食事や入浴時間など配慮していただき
ありがとうございます




さてキャンプ1日目
15時~練習スタートです
1日目の練習の目的は、『体を高地に慣らす』
120′~150′ジョック  150m×3~5





スタート前やる気満々(^▽^)


開拓コース8キロの周回
このコース、前半下り下りの連続
体が温まり動き出す頃にひたすら上る上る
なかなかタフなコースですが
皆さんリラックスしながら走れたようです








コース上にはこんな有難い看板も
集団で走る事がなかなか厳しいここ最近ですが
ランナーを後押ししてくれていることに
感謝です





120′~150′走られた後はトラックで150m流し
呼吸が少しあがるくらいのスピードで
感覚を確かめました

皆さん明日の追い込み練習に備え
調整していたようです
2日目に期待です







練習後は、交流&栄養チャージのバーベキュー!
普段練習中ではゆっくりお話ができない仲間と
楽しく交流ができました











ランニングを通じてコミュニケーションの場
を作る!のがRunfeetの目標でもあるので
こういう場はスタッフも嬉しいですね✨





メンバーさんからの差し入れ
美味しかったです!!




ということで、1日目は無事終了
皆さん明日に備えて早めの就寝でした

投稿者プロフィール

田畑郁恵
田畑郁恵
◆取得資格
ジョギングインストラクター2級
日本ランニング協会ランニングアドバイザー
◆市民ランナーとしての成績
【自己ベスト】
 2:42:37(東京マラソン)
【主な成績】
 東京マラソン2015 日本人8位
 奈良マラソン   優勝3回
 神戸マラソン   4位
◆競技歴
 松山商業高校 → 現三井住友海上(株)