四日市・桑名のランニングクラブ

多度山にて120分JOG💨💨💨

金曜クリニック担当の梅山里香です😄


梅雨真っ只中なので仕方がないのでしょうが・・・
暑いなぁ‼️という日が、あまりなく寂しい思いをしている梅ちゃんコーチです😅
我が家では、まだクーラーを付けていません‼️
このままいつまで我慢出来るか・・・😁


昨日は1日すごい☔でしたが今日は、すっかり☔も上がり~予定通り多度山にて120分JOG💨
先週の土曜日と同じロードコースにて😌
例年走っている登山道コースと違い坂が急なんです😅
ただカメラを向けるとみなさん笑顔😄
お話しながら走る事で最大酸素摂取量も向上↗️





みなさん、しっかりした足取りで頂上へ‼️
ぜ~ぜ~はぁ~はぁ~言いながら、しんどい思いをして登った山も頂上に着けば、みなさん笑顔です😄











下りは快調快調💨💨💨
飛行機の様に手を広げて気持ち良さそうに下りて来られました😌





この時期、一人では、なかなか出来ない時間走も、みなさんがいれば頑張れるものです👍
梅雨が明ければ暑さが一段と増します😓
多度山にて足作りをしてみるのも、いいですね~✨


追伸・・・


先日、お馬さんを見てきたのですがぁ~
お馬さんの筋肉は素晴らしく美しいものでした✨
お馬さんの頑張りに元気を頂いたのでした😄





梅ちゃんコーチ😁

投稿者プロフィール

梅山里香
梅山里香
◆現役時代の成績
 5000m 15:38:3
 大阪国体(1997) 5000m 8位
◆市民ランナーとしての成績
【自己ベスト】
 2:50:23(ホノルルマラソン)8位
◆競技歴
 桑名西高校→ダイハツ工業(株)