四日市・桑名のランニングクラブ

いよいよ始まる! RunfeetサマーキャンプIN御嶽 2019

Runfeet代表の田畑郁恵です。


2019年マラソンシーズンの各大会抽選が
続々始まり出場するマラソンが
決まった方も多いのではないでしょうか


そして今年も暑い夏がやってきます


Runfeetでは、マラソンシーズンに
スムーズな移行を目指して
今年も高地サマーキャンプを行います!!


涼しい高地で走り込んでみませんか🎶
マラソンシーズンに向けモチベーション
アップにつながること間違いありません!





そして今年は「エンジョイラン」クラスもあるんです!!
距離やタイムに拘らず、自然の中を
おしゃべりしながら楽しく
走るクラスです✨


マラソン完走を目標としている方
初心者だけど高地トレーニングを
体験してみたい方
ランニングの仲間と楽しく走りたい方
におすすめです!




今年も場所は
ナショナルトレーニングセンター
高地トレーニング強化拠点に指定されている


『飛騨御嶽高原』
 標高1,300~1,400mの日和田高原



トレーニング施設



トレーニング施設は2キロ圏内に全ての
施設が集まっており大変充実しています

 

御嶽を眺めながら走れる
開放的なブルートラック
日和田ハイランド陸上競技場  













 

Runfeetでも強化トレーニングにあげているクロスカントリーが2コース



①白樺林に囲まれたウッドタイプ
1周2,000mのコース





昨年は時間走で利用しました
ウッドタイプなので脚に負担がかかりにくいです




②赤土を固めた1周1,500mのコース 








昨年はこのコースでひたすら距離をふみました・・・



練習後には嬉しい天然のアイシング場









走り終わって皆さん直行です
あれ、流されてる~(笑)




ランナーに優しい看板設置もありますよ







そして練習後には
楽しい懇親会のバーベキュー






サマーキャンプの詳細

〇日時
8月24~25日(土~日)

〇場所    
飛騨御嶽高原高地トレーニング日和田エリア

〇宿泊    
日和田高原ロッジ
(部屋はコテージ6~8名 
部屋割りは一任していただきます
ようお願いいたします)   

〇参加費   
Runfeet会員様 18,000円
一般の方    21,000円
(宿泊費・懇親会費・クリニック費・保険代を含)

〇内容    
練習3回(24日本練・25日午前練・午後練)
24日本練習  時間走・LSD+α
25日午前練習 距離走
25日午後練習 インターバルトレーニング
     
※練習内容(時間・本数など)につきましては
後日ご連絡します 
           
       
親睦会
(24日夜・バーベキューを予定しております)

〇募集人数  20名

〇募集期間  
Runfeet会員様 7月6日~
一般の方    7月15日~
(先着順、定員になり次第締め切り
その後キャンセル待ちを受け付けます) 

  
〇申し込み  
Runfeet会員様→田畑line(ライン)
または練習会参加時
一般の方→Runfeet問い合わせフォームより
申し込みをしてください

※お名前・ご連絡先を入力お願いいたします。
後日こちらよりご連絡いたします。

〇キャンセル料 
7日前・・・参加費半額
3日前・・・全額
  

〇集合場所  
日和田高原ロッジ 14時 14時半~練習開始
※バスで来られる方は到着後練習開始
※現地集合現地解散といたします

〇交通手段  
木曽福島駅~おんたけ交通(濁河行バス)~
日和田高原ロッジ前
       
※時刻表はこちらよりご確認ください http://www.rosenzu.com/ontake/

〇問い合わせ 
田畑(090-1560-0336)










ご参加お待ちしております!(^^)!

投稿者プロフィール

田畑郁恵
田畑郁恵
◆取得資格
ジョギングインストラクター2級
日本ランニング協会ランニングアドバイザー
◆市民ランナーとしての成績
【自己ベスト】
 2:42:37(東京マラソン)
【主な成績】
 東京マラソン2015 日本人8位
 奈良マラソン   優勝3回
 神戸マラソン   4位
◆競技歴
 松山商業高校 → 現三井住友海上(株)